Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Reflüye iyi gelen yöntemler şunlardır:
Yaşam tarzı değişiklikleri:
Kilo vermek: Fazla kilolu veya obez olmak reflü riskini artırmaktadır. Kilo vermek reflü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yatmadan önce yemek yemekten kaçınmak: Yatmadan önce yemek yemek, mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırmaktadır. Yatmadan en az 3-4 saat önce yemek yemek reflü belirtilerini önlemeye yardımcı olabilir.
Yemek sırasında ve sonrasında bol su içmek: Bol su içmek, mideyi boşaltmaya yardımcı olarak reflü riskini azaltabilir.
Reflüye neden olan yiyecek ve içeceklerden kaçınmak: Reflüye neden olan yiyecek ve içecekler şunlardır:
Yağlı yiyecekler
Baharatlı yiyecekler
Kızartılmış yiyecekler
Alkol
Kafein
Narenciye suyu
Domates
Çikolata
Nane
Sigara içmemek: Sigara içmek, reflü riskini artırmaktadır.
İlaç tedavisi:
Reflü belirtileri hafif veya orta şiddetteyse, reçetesiz satılan ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle mide asidini azaltmaya yardımcı olur.
Reflü belirtileri şiddetliyse, doktor tarafından reçete edilen ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar genellikle daha güçlüdür ve daha uzun süreli kullanım gerektirebilir.
Cerrahi tedavi:
Reflü belirtileri ilaç tedavisine yanıt vermiyorsa, cerrahi tedavi gerekebilir. Cerrahi tedavide, yemek borusu ve mide arasındaki kapakçık onarılır veya değiştirilir.
Reflü belirtileri arasında şunlar yer alır:
Yanma ve göğüste ağrı
Ekşi kusma veya ağza acı su gelmesi
Yemek yerken veya yemekten sonra göğüste rahatsızlık hissi
Yemek yerken veya yemekten sonra ses kısıklığı
Yemek yerken veya yemekten sonra öksürme
Reflü belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz reflü teşhisi koyabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
