Sigaranın zararları saymakla bitmez. Sigara, dünya çapında her yıl yaklaşık 8 milyon insanın ölümüne neden olan en önemli önlenebilir ölüm nedenidir.
Sigaranın zararları başlıca şu şekilde sıralanabilir:
Kanser: Sigara, akciğer kanserinin önde gelen nedenidir. Ayrıca, ağız, dil, yemek borusu, mide, pankreas, kolon, rektum, mesane, böbrek, serviks, rahim ağzı, penis, larinks (gırtlak) ve lenfoma gibi diğer kanser türlerinin riskini de artırır.
Kalp ve damar hastalıkları: Sigara, kalp krizi, felç, yüksek tansiyon ve periferik arter hastalığı gibi kalp ve damar hastalıklarının riskini artırır.
Solunum sistemi hastalıkları: Sigara, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım ve bronşit gibi solunum sistemi hastalıklarının riskini artırır.
Cinsel fonksiyonlarda bozulma: Sigara, erkeklerde sertleşme bozukluğu, kadınlarda ise düşük ve erken menopoz riskini artırır.
Böbrek hastalıkları: Sigara, kronik böbrek hastalığı ve böbrek yetmezliği riskini artırır.
Diğer sağlık sorunları: Sigara, diyabet, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, osteoporoz ve katarakt gibi diğer sağlık sorunlarının riskini de artırır.
Sigaranın zararları, sigara içen kişinin yaşına, sigara içme süresine, sigaranın içindeki nikotin miktarına ve sigara içmenin şekline göre değişebilir.
Sigara içmek, sadece sigara içen kişiyi değil, çevredeki insanları da olumsuz etkiler. Sigara dumanı, pasif içiciler için de kanser, kalp ve damar hastalıkları, solunum sistemi hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.
Sigara içmeyi bırakmak, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Sigara içmeyi bırakmak, sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra, yaşam kalitenizi de artıracaktır.